光是人类活动是最基本的环境要素，没有光，人们的工作、学习、生产、生活就无从谈起，由此可见光是有益的。只有当光线过强或不适当地进入人们的眼睛形成耀眼的眩光时，它才成为污染。但光本身是一种天赐的自然现象或人类发明电光源后的照明工具，它本身是无害的，所以不能简单的称光为“光污染”。只有当不恰当地使用光源和灯具或光环境令人不舒适而形成眩光时才使光成为污染，因此应称之为“眩光污染”。除了选购合格的灯具外，灯具在房间的摆放，也对避免室内光污染有很重要的作用。由于每个房间功能不同，因此，灯具在每个房间的摆设也各有不同。客厅、卧室、厨房、卫浴间，每个房间灯具的摆放都不尽相同。接下来，就让我们看看如何在每个空间正确的摆放灯具。
第一、门厅：安置在进门处和深入室内空间的交界处
门厅是进入室内给人最初印象的地方，灯光要明亮，灯具的位置要安置在进门处和深入室内空间的交界处。在柜上或墙上设灯，会使门厅内有宽阔感。吸顶灯搭配壁灯或射灯，优雅和谐。而感应式的灯具系统，可解决回家摸黑入内的不便。
第二、走廊：房间的出入口、壁橱处
走廊内的照明应安置在房间的出入口、壁橱处，特别是楼梯起步和方向性位置，楼梯照明要明亮，避免危险。走廊需要充足光线，可使用带有调光装置的灯光，以便随时调整灯光强弱。紧急照明的设备也不可缺，以防停电时的不时之需。
第三、客厅：在电视机同侧设置日光灯
如果不懂照明科学，在与电视相对的墙上，再挂一盏灯，那么一到看电视的时间，整个客厅就会被眩光笼罩。只需在电视同侧设置一盏低亮度的日光灯，就可以避免眩光了。
第四、卧室：选择眩光少的深罩型、半透明型灯具
卧室是主人休息的私人空间，应选择眩光少的深罩型、半透明型灯具，在入口和床旁共设三个开关。灯光的颜色最好是橘色、淡黄色等中性色或是暖色，有助于营造舒适温馨的氛围。
除了选择主灯外，还应有台灯、地灯、壁灯等，以起到局部照明和装饰美化小环境的作用。
第五、书房：要注意“三角”关系
在书房照明中要正确处理台灯、桌面、人的座位角度三者的关系，选择防眩光的灯具，在桌面上铺上淡色垫板以避免反光；灯具安装的位置应高于视线，避免眩光直射眼睛。
第六、浴室：在镜子周围安上灯具
在镜子周围安上灯具，将避免当光源反射眩光产生的阴影。此外，还可以发挥聚光灯的巧妙作用。对香皂盒、水晶器皿进行单独照明，突现神秘气氛。
第七、厨房：安装壁灯或照顾工作台面的灯具
厨房中的灯具必须有足够的亮度，以满足烹饪者随心所欲地操作时的需要。厨房除需安装有散射光的防油烟吸顶灯外，还应按照灶台的布置，根据实际需要安装壁灯或照顾工作台面的灯具。安装灯具的位置应尽可能地远离灶台，避开蒸汽和油烟，并要使用安全插座。灯具的造型应尽可能的简单，以方便擦拭。
第八、餐厅：局部照明安装悬挂灯具
餐厅的局部照明要采用悬挂灯具，以方便用餐。同时还要设置一般照明，使整个房间有一定程度的明亮度。柔和的黄色光，可以使餐桌上的菜肴看起来更美味，增添家庭团聚的气氛和情调。
